A veces comemos por ansiedad. Otras, por vacío. Y muchas, por costumbre. La relación con la comida va mucho más allá del hambre física.
En esta categoría abordamos los factores emocionales y psicológicos que influyen en cómo y por qué comemos: desde el hambre emocional hasta los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), pasando por la presión social, el perfeccionismo o el miedo al cuerpo.
También exploramos cómo reaprender a escuchar al cuerpo, reconectar con el placer de comer y construir una relación sana con la alimentación.
🧩 Si sientes que comes sin hambre, que te juzgas constantemente o que la comida se ha convertido en un problema más que en una solución, este espacio es para ti.
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¿Qué es la psiconutrición?
Es un enfoque integrador que combina nutrición y psicología para mejorar la relación con la comida, abordando tanto la parte física como la emocional.
¿Cuándo acudir a una consulta de psiconutrición?
Cuando la comida se convierte en una fuente de ansiedad, culpa o descontrol. También si hay atracones, hambre emocional, o una relación tensa con el cuerpo y el peso.
¿En qué se diferencia de una consulta nutricional habitual?
Aquí no solo se trabaja el “qué comer”, sino el “por qué como”. Se abordan emociones, pensamientos, creencias y hábitos inconscientes que influyen en la conducta alimentaria.
¿La psiconutrición es útil en el tratamiento de TCA?
Sí, forma parte del abordaje integral junto con psicología clínica, siendo especialmente útil para trabajar la relación con el cuerpo, la alimentación y la autoexigencia.
¿Qué tipo de profesionales trabajan en Nutt?
Contamos con un equipo de nutricionistas y psicólogos especializados en alimentación emocional y TCA, que trabajan de forma coordinada y con un enfoque compasivo y científico.
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