Blog de Nutrición
Te ayudamos a mejorar tu alimentación a través de una alimentación saludable
En Nutt tenemos más de 15 años de experiencia ayudando a personas como tú a mejorar su salud digestiva, hormonal y a reducir su peso corporal. Si estás buscando una nutricionistas especializados, te esperamos en nuestra consulta.
Últimas publicaciones del blog
¿Por qué los tenistas comen plátano si no es por el potasio?
Si preguntas a cualquier persona por qué los tenistas van dándole bocaditos a un plátano durante los partidos, la respuesta suele ser automática: “Por el potasio”. Pero… spoiler: el potasio
Beneficios de la naranja: propiedades, variedades y por qué elegir naranjas valencianas
La naranja es una de las frutas más emblemáticas de nuestra dieta mediterránea, pero su llegada a Europa fue relativamente tardía. Se introdujo a través del comercio con las Indias,
Dieta para la hipoclorhidria: cómo mejorar la digestión cuando hay poca acidez gástrica
La sensación de hinchazón después de comer, el reflujo que aparece incluso con comidas ligeras o esa fatiga que se arrastra sin explicación aparente pueden tener un origen común: una
Qué es el IMC o índice de masa corporal
El índice de masa corporal (IMC) se ha utilizado durante décadas como una forma rápida de valorar el estado nutricional de una persona. Pero, ¿sigue siendo válido hoy? ¿Qué otras
Dieta para el colesterol
Conoce como puedes adaptar tu dieta para el colesterol y cuáles son los puntos clave que debes tener en cuenta para mejorar tus niveles. ¿Por qué es importante controlar el
El agua en las comidas no engorda
El agua en las comidas no engorda ya que no aporta calorías calorías adicionales.
Alimento que más engorda
En Nutt, como especialistas en nutrición clínica y control de peso en Valencia, vemos a menudo a personas convencidas de que hay un solo alimento culpable del aumento de peso.
Dieta baja en histamina o histaminosis
La dieta baja en histamina o histaminosis puede marcar un antes y un después para quienes sufren migrañas, trastornos digestivos, piel atópica o fatiga crónica. Aunque todavía es poco conocida,
El peor día para empezar la dieta
La decisión de comenzar una dieta para perder peso suele estar influenciada por múltiples factores, desde la motivación personal hasta las circunstancias externas. Sin embargo, ¿puede el día de la
Qué es la ortorexia
La alimentación saludable es clave para el bienestar, pero cuando el deseo de comer sano se convierte en una obsesión patológica, puede derivar en un trastorno alimentario conocido como ortorexia.
5 consejos para seguir una dieta después de vacaciones
Las vacaciones son un momento de desconexión, relax y disfrute. Sin embargo, con la vuelta a la rutina, muchas personas sienten la necesidad de retomar sus hábitos saludables, especialmente después
Realizar ejercicio físico en verano
Practicar ejercicio físico en verano requiere tomar ciertas precauciones debido a las altas temperaturas, la mayor exposición al sol y el riesgo de deshidratación. Aunque mantenerse activo es fundamental para
Dieta para el reflujo silencioso
Aprende a identificarlo, entenderlo y tratarlo desde la raíz a través de una dieta para el reflujo silencioso elaborada por nutricionistas con mas de 15 años de experiencia. En consulta,
Alimentación en la perimenopausia: cómo cuidarte desde dentro
La perimenopausia es un periodo complejo, muchas veces infravalorado y mal comprendido. No es una etapa puntual, sino un proceso de transición hormonal que puede durar entre 2 y 10
Cómo elegir un buen profesional de nutrición en Valencia
Elegir un buen especialista en nutrición a veces no es tarea fácil.. No se trata solo de encontrar a alguien que te diga qué comer, sino de confiar tu salud
Medios de comunicación
Diario ABC
Terra Viva
