Nutrición en la menopausia

Nutrición en la menopausia

Especialistas en el cuidando tu Bienestar en esta Etapa de la Vida

Bienvenida a nuestro centro de nutrición especializada, donde nos dedicamos a ofrecer servicios personalizados para mujeres que atraviesan la menopausia. 

Este período de transición marca el cese de una etapa y conlleva cambios hormonales significativos que pueden afectar la salud y el bienestar general de la mujer. 

Nuestros servicios de nutrición en a menopausia están diseñados para ayudarte a enfrentar esta etapa con una alimentación equilibrada y adaptada a tus necesidades individuales.

 

Elisa Escorihuela Nutricionista Nutt

¿Por qué es tan importante la nutrición en la menopausia?

 

Durante la menopausia, los niveles hormonales fluctúan, lo que puede desencadenar una serie de cambios en el cuerpo. 

Es común experimentar aumento de peso, pérdida de masa ósea y cambios en la distribución de la grasa corporal. 

Además, las mujeres pueden enfrentar síntomas como sofocos, insomnio y cambios en el estado de ánimo. Una alimentación adecuada desempeña un papel fundamental en abordar estos desafíos y promover la salud óptima.


Abordaje de la nutrición en la menopausia

Control de Síntomas menopausia valencia Nutt

EVALUACIÓN NUTRICIONAL PERSONALIZADA

Planificación de dietas equilibradas personalizadas menopausia valencia Nutt

PLANIFICACIÓN DE DIETAS EQUILIBRADAS

Manejo del peso menopausia valencia Nutt

MANEJO
DEL PESO

Control de Síntomas menopausia valencia Nutt

CONTROL DE SÍNTOMAS

Suplementación personalizada menopausia valencia Nutt

SUPLEMENTACIÓN PERSONALIZADA

Educación nutricional personalizada menopausia valencia Nutt

educación nutricional

Abordaje de la menopausia

Evaluación Nutricional Personalizada

Realizamos una evaluación exhaustiva de tu estado de salud actual, antecedentes médicos y necesidades específicas durante la menopausia.

Analizamos tus hábitos alimenticios, preferencias y posibles deficiencias nutricionales.

Planificación de Dietas Equilibras

Diseñamos planes de comidas personalizados que se ajusten a tus requerimientos calóricos y nutricionales.

Priorizamos alimentos ricos en calcio y vitamina D para mantener la salud ósea.

Manejo de Peso

Desarrollamos estrategias para abordar el aumento de peso común durante la menopausia.

Proporcionamos orientación sobre la importancia de la actividad física para mantener un peso saludable.

Control de Síntomas

Ofrecemos recomendaciones nutricionales para aliviar síntomas como sofocos, insomnio y cambios en el estado de ánimo.

Identificamos alimentos que pueden afectar estos síntomas y sugerimos alternativas.

Suplementación Personalizada

Evaluamos la necesidad de suplementos nutricionales según tus requerimientos individuales.

Recomendamos suplementos como calcio, vitamina D y omega-3, según sea necesario.

Educación Nutricional Continua

Proporcionamos información educativa sobre la importancia de una buena nutrición durante la menopausia.

Estamos comprometidos a empoderarte con el conocimiento necesario para tomar decisiones informadas sobre tu salud.

En nuestro centro, entendemos que cada mujer es única, y abordamos la nutrición durante la menopausia de manera personalizada. 

Nuestro equipo de expertos en nutrición está aquí para apoyarte en este viaje y ayudarte a alcanzar y mantener un estado óptimo de bienestar. 

¡Contáctanos hoy para comenzar tu camino hacia una vida saludable y equilibrada durante la menopausia!

Pídenos Consejo

Si estás buscando nutricionista  en Valencia en Nutt estaremos encantadas de ayudarte.

A través de tu dieta personalizada podrás conseguir tu objetivo de salud o pérdida de peso.

Olvídate de las dietas de cajón y de pasar hambre. Tu dieta puede ser divertida.

    He leído y acepto la política de privacidad.

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    Nutricionista Elisa Escorihuela

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    Sandra Soler

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