Saber Vivir

Saber Vivir de TVE

Te espero los domingos en el programa Saber Vivir de TVE en la sección «Saber Comprar». En ella hacemos un repaso de los alimentos que encontramos en el supermercado, como elegirlos y como hacer una buena lectura el etiquetado nutricional.

Porque muchas veces no son lo que parece, es importante saber hacer una buena elección de los alimentos que vamos a consumir.

Ser conscientes del tipo de grasas que llevan, su contenido en azúcar y sal y sus aditivos es una herramienta perfecta para hacer la elección correcta.

Para mi es un verdadero honor poder formar parte de un equipo de profesionales que cada domingo tratamos de acercar temas de salud para poder ayudarte a vivir más saludablemente.

La salsa de tomate

Puedes leer más en el artículo, Cómo elegir la salsa de tomate. Las hay de muchos tipos, pero es fundamental hacer una buena elección porque en muchas ocasiones tienen un gran contigo de grasas, sal y azúcares, si azúcares aunque se trate de un producto salado.

Los quesos más saludables

Curados, frescos o en porciones. Los quesos son un alimento con un alto aporte de proteínas pero cuidado, también pueden ser ricos en grasas y sal y por tanto también en calorías. En este programa de Saber Vivir de TVE te explico cual será la opción más sana para llevar a tu mesa.

Pescados y mariscos en conserva

Puedes leer más en mi artículo Cómo elegir el mejor pan. Desde el pan tradicional, los biscotes, el pan integral, de masa madre y los picos. ¿Cuál de todos será más saludable?. En este programa de Saber Vivir de TVE te explico las mejores opciones que puedes encontrar.

Cómo elegir el chocolate

Además te invito a saber más en mi artículo Cómo elegir el mejor chocolate. Por el color, por el sabor, la cantidad de azucares que lleva y los tipos de chocolate que podemos encontrar en el mercado, que son muchos pero no todos son igual de saludables ni llevan los mismos ingredientes.

La bollería industrial

Claró esta que la bollería lleva azúcar, pero también podemos encontrar versiones «sin», con harina integral y en este programa de Saber Vivir de TVE te explico cuales son los aditivos que se utilizan y los tipos de grasas.

Frutas desecadas y frutos secos

Tan típicas de Navidad. Son naturales, son frutas pero ojo, su contenido en azúcar es altísimo. Te lo contamos todo en Saber Vivir.

Elegir el mejor pan

Puedes leer más en mi artículo Cómo elegir el mejor pan. Desde el pan tradicional, los biscotes, el pan integral, de masa madre y los picos. ¿Cuál de todos será más saludable?. En este programa de Saber Vivir de TVE te explico las mejores opciones que puedes encontrar.

Las pizzas a examen

Cómo elegir las mejores pizzas en el supermercado y en qué debemos fijarnos. Te lo contamos todo.

Analizamos el etiquetado nutricional

En Saber Vivir sabemos la importancia de elegir bien los productos a la era de hacer la compra y la lectura del etiquetado es primordial para seleccionar aquellos que cuidan más de nuestra salud. Te lo contamos.

Conservas de pescado

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

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