Saber Vivir
Saber vivir
Te espero los domingos en el programa Saber Vivir de TVE en la sección «Saber Comprar». En ella hacemos un repaso de los alimentos que encontramos en el supermercado, como elegirlos y como hacer una buena lectura el etiquetado nutricional.
Porque muchas veces no son lo que parece, es importante saber hacer una buena elección de los alimentos que vamos a consumir.
Ser conscientes del tipo de grasas que llevan, su contenido en azúcar y sal y sus aditivos es una herramienta perfecta para hacer la elección correcta.
Para mi es un verdadero honor poder formar parte de un equipo de profesionales que cada domingo tratamos de acercar temas de salud para poder ayudarte a vivir más saludablemente.
La salsa de tomate
Puedes leer más en el artículo, Cómo elegir la salsa de tomate. Las hay de muchos tipos, pero es fundamental hacer una buena elección porque en muchas ocasiones tienen un gran contigo de grasas, sal y azúcares, si azúcares aunque se trate de un producto salado.
Los quesos más saludables
Curados, frescos o en porciones. Los quesos son un alimento con un alto aporte de proteínas pero cuidado, también pueden ser ricos en grasas y sal y por tanto también en calorías. En este programa de Saber Vivir de TVE te explico cual será la opción para elegir el queso más saludable.
Pescados y mariscos en conserva
Puedes leer más en mi artículo Conservas de pescado y marisco más saludables. En el analizamos las distintas opciones que puedes encontrar en el supermercado. Además puedes ver el video de Saber Vivir de TVE que junto con Miriam Moreno, desglosaremos distintos productos habituales de nuestros hogares.
Cómo elegir el chocolate
Además te invito a saber más en mi artículo Cómo elegir el mejor chocolate. Por el color, por el sabor, la cantidad de azucares que lleva y los tipos de chocolate que podemos encontrar en el mercado, que son muchos pero no todos son igual de saludables ni llevan los mismos ingredientes.
La bollería industrial
Claró esta que la bollería lleva azúcar, pero también podemos encontrar versiones «sin», con harina integral y en este programa de Saber Vivir de TVE te explico cuales son los aditivos que se utilizan y los tipos de grasas.
Frutas desecadas y frutos secos
Tan típicas de Navidad. Son naturales, son frutas pero ojo, su contenido en azúcar es altísimo. Te lo contamos todo en Saber Vivir.
Elegir el mejor pan
Puedes leer más en mi artículo Cómo elegir el mejor pan. Desde el pan tradicional, los biscotes, el pan integral, de masa madre y los picos. ¿Cuál de todos será más saludable?. En este programa de Saber Vivir de TVE te explico las mejores opciones que puedes encontrar.
Las pizzas a examen
Cómo elegir las mejores pizzas en el supermercado y en qué debemos fijarnos. Te lo contamos todo.
Analizamos el etiquetado nutricional
En Saber Vivir sabemos la importancia de elegir bien los productos a la era de hacer la compra y la lectura del etiquetado es primordial para seleccionar aquellos que cuidan más de nuestra salud. Te lo contamos.
Conservas de pescado
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