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Elegir un buen especialista en nutrición a veces no es tarea fácil.. No se trata solo de encontrar a alguien que te diga qué comer, sino de confiar tu salud a una persona que sepa acompañarte, adaptarse a tu contexto y trabajar con evidencia científica. En una ciudad como Valencia,
¿Sabías que una alimentación adaptada al verano puede marcar la diferencia en tu energía, hidratación y bienestar? Como dietista y nutricionista en Valencia, te explico cómo elegir los mejores alimentos de temporada, hidratarte de forma inteligente y organizar menús frescos y saludables. Descubre consejos prácticos, mitos desmontados y claves para cuidar tu salud durante los meses más calurosos. Aprende a prevenir la deshidratación y aprovecha las ventajas de una dieta mediterránea equilibrada. Si buscas un enfoque profesional y cercano para mejorar tu nutrición este verano, aquí tienes una guía esencial y fiable.
Recuperar la línea después de una etapa de excesos no tiene por qué ser complicado ni extremo. En lugar de caer en soluciones rápidas, como las dietas milagro, lo mejor es enfocarse en cambios sostenibles y saludables que mejoren tu bienestar físico y mental. Aquí encontrarás una guía completa, respaldada
Proteínas Nuestro cuerpo funciona gracias a los nutrientes que nos aportan los alimentos que podemos dividir en dos grandes grupos: Estos se clasifican así según la cantidad que necesitamos de ellos para que toda nuestra maquinaria funcione correctamente. Los macronutrientes, que son los necesitamos en mayor cantidad son: Los micronutrientes
Has leído muchísimo acerca de nutrición, dietas para perder peso y recomendaciones de nutricionistas… pero si de alguna dieta te debes fiar es de la dieta personalizada De hecho, las redes están llenas de consejos, dietas, tablas y recomendaciones. Existen dietas de todos tipos colores y también muchosgurús de la
Rompe con los malos hábitos, si es posible… Desde Nutt nos hemos enfrentado a nuestros «pecados nutricionales» haciendo un ejercicio de liberación y experimentando como nos sentíamos cuando rompíamos con determinados alimentos que no son saludables y que además son nuestras tentaciones. Así que, con esta campaña de concienciación solo queremos,
Tortilla de patata light Desde Nutt, os mostramos como aligerar la Tortilla de Patata, un plato típico español que consta de muchísimas calorías. ¿Porqué? Al freír las patatas en aceite, estas absorben gran cantidad del mismo por lo que un alimento como son las patatas (que al natural no tienen
Celebramos el Día Nacional de la Nutrición Ayer se celebró la XI Edición del Día Nacional de la Nutrición, iniciativa de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (FESNAD) en colaboración con otras instituciones, y con el apoyo de la industria farmacéutica y alimentaria. Este año es
