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Recetas Saludables

TARTA DE MANZANA LIGERA

Tarta de manzana ligera

Para los amantes del dulce, hoy desde Nutt os traigo una deliciosa tarta de manzana ligera que seguro os encantará. Porque no es necesario eliminarlo de tu vida, solo tienes que aprender formas mejores de cocinarlos, intentado reducir sobre todo el azúcar que utilizaremos en los mismos.

Tarta de manzana ligera , ingredientes

(1 persona)

  • 1 masa empanadilla (La cocinera)
  • 20 – 30 g manzana
  • Compota de manzana o mermelada sin azúcar.
  • 2 – 3 g de azúcar
  • Canela

Opcional

  • Cacao en polvo
  • Helado

Preparación

En primer lugar, poner la masa de empanadilla y espolvorearla por un lado y otro con el azúcar.

Mientras, precalentar el horno a 200º C

Después, en la base de la empanadilla colocar un poco de compota o mermelada sin azúcar.

Posteriormente pelar y cortar la manzana en rodajas muy finitas

A continuación, colocar las rodajas de manzana de manera circular sobre la base. Espolvorear con un poco de azúcar. Cubrir con papel de horno y cuando veas que están más o menos cocidas, retirado para que se pueda caramelizar.

Hornear 10 minutos hasta que veamos que estén hechas y crujientes.

58 Kcal

Muy recomendada en dietas de pérdida de peso

Si estás pensando en perder peso o bien cambiar tus hábitos alimenticios estaremos encantadas de poder ayudarte y acompañarte en el camino. Llamamos al 963201363o escríbenos a nutricion@nutt.es.

Y si eres un goloso empedernido te proponemos nuestro Taller de postres Saludables, donde te enseñamos a hacer distintos postres saludables. te sorprenderás de lo ricos que están y de lo fáciles que son de realizar.

Imagen cedida por Ahora soy yo la novia que vino a uno de nuestros talleres 😉

Elisa Escorihuela

Dietista Nutricionista Valencia

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