ROLLITOS ASIÁTICOS DE CARNE

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Rollitos asiáticos, ingredientes

(2 personas)

  • 2 filetes de lomo
  • Obleas de arroz
  • 1/2 pepino
  • Puerro
  • Zanahoria
  • Cebolla tierna
  • Hojas de lechuga
  • Salsa de soja
  • Sal y pimienta

Preparación:

En primer lugar, hacer el lomo en una sartén con unas gotitas de aceite. También podemos utilizar cualquier carne que nos sobrara del día de antes.

Luego, cortar todas las verduras en juliana, excepto la lechuga.

Después, la zanahoria la ponemos en un bol con dos cucharadas de agua, la tapamos con un film y la ponemos al microondas un minuto a máxima potencia. Hidratamos las obleas y las rellenamos con la carne a tiritas y las verduras, haciendo la forma de los rollitos asiáticos.

Finalmente, servimos los pollitos asiáticos con salsa de soja o también puedes hacerlo con una salsa de chiles dulces.

Si te gusta la cocina asiática te recomendamos nuestros talleres de cocina, donde te descubrimos recetas de varias partes del mundo o el taller de cocina japonesa. Todas nuestras recetas y talleres están enfocadas desde un punto de vista de salud para que puedas seguir llevando una dieta saludable sin tener que perder por ello el sabor. Además todos están impartidos por dietistas nutricionista que te resuelven todas las dudas de nutrición que tengas.

y tú, ¿te animas a probar estos rollitos asiáticos?

Elisa Escorihuela

Dietista Nutricionista Valencia

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