Helados saludables con base de plátano
Los helados saludables con base de plátano son una estupenda opción para cuando aprieta el calor.
Con solo dos ingredientes puedes hacer un helado delicioso y sin necesidad de invertir mucho tiempo.
No tengas miedo si has oído que el plátano engorda, es un mito muy arraigado en nuestra sociedad. Te invitaos a leer nuestro post «El plátano no engorda» donde te lo explicamos.
Y ahora si … nos ponemos manos a la obra con nuestro helado saludable 😉
Ingredientes
- 2 plátanos
- 150 g Frutos rojos, mango, fresas o arándanos
Preparación
En primer lugar triturar pelar, trocear y congelar 2 plátanos.
Después puedes congelar cualquier otra fruta o bien comprarlas ya congeladas.
A continuación con ayuda de un robot de cocina triturar el plátano congelado con la fruta que hayas elegido.
Por ultimo servir inmediatamente o congelar para otra ocasión.
Ahora solo te toca elegir que fruta prefieres y empezar a hacer tus propios helados saludables.
Si te importa tu alimentación y quieres mejorar tu dieta estaremos encantadas de poder ayudarte a conseguir tu meta.
Ponte en contacto con nosotras y cuéntanos tu objetivo.
Nutt, Tu Centro de Nutrición en Valencia
Fundadora y Directora de Nutt Consejo Nutricional
Licenciada en Farmacia
Dietista. Colegiada CV00443
Desde pequeña mis padres me transmiten un amor a la gastronomía que a través de mi formación sanitaria transformo en mi «leitmotiv» en el trabajo.
Después de estudiar farmacia y tener a mis hijos Ana y Vicente decido estudiar Dietética y Nutrición Humana.
Ya en ese momento decidí fundar mi propio centro, Nutt Consejo Nutricional, desde donde ejerzo desde hace más de 15 años junto a mi equipo.
Con mucho esfuerzo la consulta de nutrición y el equipo va creciendo y hoy en día disfruto de una profesión que me apasiona con mi equipo, que me acompañan en nuestro afán de transmitir la ciencia mediante un leguaje sencillo y creativo.
Divertirnos y que te diviertas en el cambio es nuestra misión.
Además gran parte de mi trabajo lo dedico a la divulgación en salud en el programa Saber Vivir de TVE, en Terra Viva de Apunt y Levante TV. También puedes leer en mi blog del Diario ABC, Aula de Nutrición
Bienvenid@ a Nutt Consejo Nutricional
Puedes conocerme más en mi web personal Elisa Escorihuela y en nuestra página principal de nutrición en Valencia”
@EliEscorihuela
