Categoría: Salud hormonal

La perimenopausia es un periodo complejo, muchas veces infravalorado y mal comprendido. No es una etapa puntual, sino un proceso de transición hormonal que puede durar entre 2 y 10 años, en el que el cuerpo femenino experimenta cambios profundos a nivel físico, emocional, neurológico, metabólico y digestivo. En esta

Los disruptores endocrinos (DE) son sustancias químicas que pueden interferir con el sistema hormonal del cuerpo, causando efectos negativos en la salud, especialmente en condiciones como la endometriosis, la infertilidad y ciertos tipos de cáncer . Una estrategia clave para reducir la exposición a estos compuestos es a través de

La amenorrea hipotalámica es un trastorno complejo que afecta a mujeres en edad reproductiva y se caracteriza por la ausencia del ciclo menstrual debido a una interrupción en el eje hipotálamo-hipófisis-ovárico (HHO). En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la amenorrea hipotalámica, sus causas, síntomas, diagnóstico, consecuencias y cómo

ritmo circadiano cómo afecta a la salud

Hoy te hablamos de 7 alimentos buenos para la menopausia . Llega un momento en la vida de la mujer en el que los niveles de estrógenos comienzan a disminuir, desencadenando una serie de síntomas y cambios en el cuerpo. Este período se llama la menopausia, y a menudo inicia

El lipedema es una enfermedad crónica que afecta principalmente a mujeres y se caracteriza por una distribución anormal de la grasa en las piernas, caderas y, en algunos casos, en los brazos. Esta condición no solo afecta la apariencia física, sino que también puede causar dolor, sensibilidad y problemas de

Hoy te hablaremos de como puede influir la dieta según el ciclo menstrual, de las fases que lo componen y como mejorar las molestias que puede causar y tenerlo todo bajo control. ¿Qué es el ciclo menstrual? El ciclo menstrual es un proceso vital que ocurre en el cuerpo de

La endometriosis es una condición crónica que afecta a aproximadamente 176 millones de mujeres en todo el mundo, lo que equivale a una de cada diez. Aunque es una enfermedad común, muchas mujeres no saben que la padecen. ¿Qué es la endometriosis? La endometriosis es una enfermedad compleja, y aún

En consulta sois muchas personas las que solicitáis información sobre la celulitis. Una situación más que normal, ya que un 85% de las mujeres mayores de 20 años, tienen algún grado de celulitis. Por esta razón en el post de hoy hablaremos de la celulitis cómo prevenirla y reducirla, los

Como nutricionistas especializados, sabemos la importancia de la alimentación en multitud de enfermedades está más que demostrada, por eso en este post hablaremos de la dieta para el síndrome del ovario poliquístico y por que la alimentación tienen un papel tan importante en esta enfermedad. ¿Qué es el síndrome del

Hoy en Nutt es un día importante y queremos festejar la nutricion en femenino. Celebramos el día de la mujer trabajadora. No solo porque estamos en mayoría en nuestro equipo, sino también por nuestras madres, abuelas y pacientes que luchan y lucharon cada día por la igualdad. El violeta es

Nuestro organismo se renueva continuamente ¿Qué es la autofagia? Cuando nuestras células están dañadas, estas cuentan con un sistema para desencadenar su muerte cuando ya no hay manera de solucionar ese daño. A este proceso se le conoce como apoptosis o muerte celular programada. Yoshinori Ohsumi, recibió en el 2016

Somos entre un 60 y un 70% de agua y esta cantidad de agua va a fluctuar a lo largo del día dependiendo de muchos factores. Si en alguna vez has notado esa sensación de hinchazón generalizada, piernas y tobillos hinchados es probable que tengas retención de líquidos y te

Crononutrición La importancia de lo que comemos en los distintos momentos de día Los seres vivos tenemos en nuestro poder un reloj interno que marca nuestros ritmos y puede hacer que un mismo nutriente se aproveche de forma diferente según la hora del día a la que es ingerido. Los