Nutricion Valencia

Operación Bikini – Colaboración de Nutt con TVE

Operacion Bikini

En esta nueva colaboración con TVE te hablamos de las claves para conseguir una perfecta Operación Bikini son:

  • Poner un objetivo realmente alcanzable, 3 – 4 kg como mucho
  • Dieta equilibrada y saludable. No debe faltar ningún grupo de alimentos
  • Ejercicio físico: es hora de calzarte tus zapatillas y empezar a caminar, bailar, correr, nadar……….hay tantas cosas que se pueden hacer
  • Mentalizarse y adoptar una conducta positiva que seguro te llevara a tu objetivo
  • Responsabilizate, que consigas tu objetivo es solo tarea tuya
  • Recurre a un profesional, que te guiara y acompañara en este proceso y te asesora en lo que te conviene a ti y a tu salud
  • No existe ninguna dieta ni producto milagroso, ten cuidado que no te engañen
  • Aunque la verdadera clave de la Operación Bikini es ser constante y mantener una dieta equilibrada durante todo el año.

Por lo que si estas decidido a perder peso acude a un nutricionista, que será aquel que te elabore una dieta variada sin poner en peligro tu salud y que sobretodo te enseñe de nutrición de manera que aprendas a encontrar un equilibrio en tu alimentación.

Elisa Escorihuela Navarro

Nutricionista – Dietista

Lda. en Farmacia – Dpda. en Nutrición

Nutt, Centro de Nutrición y Dietética en Valencia

www.nutt.es

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