Batido de frutos rojos y yogur
Con el calor que esta haciendo, en Nutt solo pensamos en preparar cosas frequitas que nos ayuden a soportar estas temperaturas como un batido de frutos rojos y yogur. Nosotros aprovechamos aquellas opciones más saludables que podemos encontrar en los supermercados, por ejemplo las frutas congeladas. Estas las puedes utilizar para realizar postres, batidos y salsas. Sin duda una opción muy recomendable para tener en casa por si se diera el caso.
Ingredientes para el Batido de frutos rojos
- 100 g de frutos rojos frescos o congelados
- 1 yogur
- 1/2 vaso de hielo
- Opcional para decorar menta
Preparación
En primer lugar congelar los frutos rojos o bien comprarlos congelados.
Después poner en una batidora el yogur con los frutos rojos congelados y triturar. Si la batidora tiene mucha potencia puedes añadir el hielo también y triturar todo.
En caso de no tener una batidora demasiado potente, en un baso grande colocar el hielo (preferiblemente pilé) y finalmente verterle batido sobre el hielo. Para finalizar y darle un toque especial puedes añadir unas hojas de menta. Puedes optar por congelar cualquier fruta que te guste. Siempre te recomendamos consumir frutas de temporada y si son locales mucho mejor.
Te recordamos que si quieres mejorar tu dieta y mejorar tus hábitos puedes contar con nosotras. Estaremos encantadas de acompañarte en tu dieta.
Dietista Nutricionista Valencia
Nutt, Tu Centro de Nutrición en Valencia
