Dieta Vegetariana y vegena
Dieta vegetariana y vegana
En Nutt somos nutricionistas conscientes de que una dieta vegetariana o vegana bien planificadas son una opción saludable y respetuosa con el entorno y los animales y que no por ello se deben sufrir de carencias nutricionales siempre que esté bien planificada.
Si quieres comenzar una dieta vegetariana o vegana te ayudamos en el proceso de una manera sencilla y divertida ya que te vamos a proveer de las herramientas necesarias a través de recursos y recetas con el fin de que sea más sencillo para ti.
Además complementamos la consulta con talleres de cocina vegetariana para poder mostrarte lo sencillo que es organizarse en el día a día.
En Nutt te ofrecemos orientación personalizada con el fin de proporcionarte unos hábitos alimentarios saludables.
Consulta de Nutrición
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1 Visita con tu nutricionista
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Historial clínico
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Análisis de masa corporal
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Elaboración de la dieta
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Recursos necesarios para la dieta
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Dossier de recetas
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Lista de la compra
Bono de 2 Consultas
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2 Visitas con tu nutricionista
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Historial clínico
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2 Análisis de masa corporal en cada visita
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2 Dietas personalizadas
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Recursos necesarios para la dieta
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Dossier de recetas
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Lista de la compra
Bono de 5 Consultas
+ TALLER GRATIS-
5 Visitas con tu nutricionista
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Historial clínico
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5 Análisis de masa corporal en cada visita
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5 Dietas personalizadas
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Recursos necesarios para la dieta
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Dossier de recetas
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Lista de la compra
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Apoyo de tu nutricionista durante el proceso
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Taller de cocina saludable de tu elección
Características de nuestras dietas
Porque no todas las dietas sirven para todo el mundo, lo que más nos caracteriza en Nutt es la personalización.
Adaptamos las dietas a tus gustos, estados de salud y preferencias. Siempre buscando la mejor alternativa para que alcances todos tus objetivos y que se mantengan en el tiempo.
Queremos que esta sea tu última dieta.
Primera visita
Realizamos un historial clínico y personal con el fin de poder conocer tu estado de salud, tus gustos, la actividad física que realizas y todas aquellas peculiaridades para poder adaptar tu alimentación.
Nuestra premisa es que:
«La dieta se adapta a ti, no tú a la dieta»
Realizaremos un análisis de masa corporal con el fin de saber cuál es el punto de partida y donde queremos llegar.
A partir de ahora somos un equipo y estableceremos los objetivos de la dieta. Tu voz tiene mucho peso en Nutt.
Tu dieta desde el primer día. No tendrás que esperar a la segunda consulta para recoger tu dieta.
Te entregamos las dieta con su dossier de recetas y la lista de la compra. De esta manera te será más fácil adaptarte al proceso y te quitamos un trabajo de encima.
Seguimiento
Tras la primera visita toca ver los resultados.
Por eso te realizaremos un nuevo análisis de masa corporal cada vez que vengas.
Así de está manera podremos comprobar la efectividad de la dieta y tus esfuerzos.
Resolveremos todas tus dudas de nutrición y de esta manera fomentaremos la educación nutricional.
Te realizaremos una nueva dieta que te entregaremos con su dossier de recetas y lista de la compra.
Además tienes el soporte de tu nutricionista por Whatsapp, teléfono y mail.
Pídenos Consejo
Si estás buscando nutricionista Valencia que te ayude a cambiar a una dieta vegetariana, en Nutt estaremos encantadas de ayudarte.
A través de tu dieta personalizada podrás conseguir hacer el cambio sin que te falte ningún nutriente y aprendiendo cómo gestionar mejor tu alimentación.
Olvídate de las dietas de cajón y de pasar hambre. Tu dieta puede ser divertida y sin que te falte ningún nutriente.
Especialistas en cuidar de tu salud
Elisa Escorihuela
Fundadora y Directora
Sandra Soler
Dietista Nutricionista
Carmen Domingo
Dietista Nutricionista
Nuel Puig
Redes Sociales
Preguntas frecuentes
¿Voy a necesitar algún tipo de análisis para hacer una dieta vegetariana?
Siempre que sea posible nos vendrá genial conocer tu estado de salud, especialmente si has intentado antes hacer una dieta vegetariana. Necesitamos saber si tienes carencia de algún nutriente.
¿Me van a faltar proteínas en la dieta vegetariana?
No, una dieta vegetariana bien planteada te aportará la energía y nutrientes que necesitas. Si sigues nuestras indicaciones comerás saludablemente y disfrutarás muchisimo de tu alimentación
¿Necesitaré suplementos en la dieta vegetariana?
Seguramente si, además de la vitamina B12 puede que dependiendo de tus análisis necesitemos pautar algún suplemento más, pero por lo general, si sigues las pautas solo será necesaria la B12.
¿Con qué frecuencia son las consultas de nutrición?
Las consultas solemos recomendarlas cada 15 días, pero cada persona es un mundo y tu eres quién decide. Así, una vez conocido tu caso te recomendaremos cuál va a ser la pauta ideal para ti. Si crees que necesitas un mayor seguimiento y necesitas más apoyo puedes venir cada semana o si al contrario vemos que vas cogiendo autonomía (que es nuestra intención), las visitas se espaciarán más. De hecho a medida que veamos que vas adaptándote al cambio de hábitos las espaciaremos más en el tiempo.
¿Cada cuánto se cambia la dieta?
En cada consulta, ya sea presencial o vía online, te realizaremos una dieta nueva. Ya que se debe hacer una revisión de la anterior y comprobar los resultados obtenidos
¿Cómo se miden los resultados obtenidos en la dieta?
Porque no solo es cuestión de un número, en Nutt contamos con la mejor tecnología para poder medir resultados reales de tu dieta mediante el análisis de masa corporal segmentado.