Hoy te traemos unas tostadas de plátano y cacao, una alternativa tanto de desayuno como de merienda, saludable y riquísima, que seguro les encanta a los más peques de la casa.
Los desayunos y las meriendas saludables no tienen porque ser aburridos y desde Nutt te ofrecemos alternativas como estas tostadas o los polos de sandía.
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Ingredientes para las tostadas de plátano y cacao
- 1 Plátano
- 1 Rebanada de pan de centeno
- 1 cda Cacao en polvo
- Semillas de chía y sésamo
Elaboración
En primer lugar, coge una rebanada de pan de centeno. Esta puedes utilizarla directamente para hacer la tostada o puedes darle un toque más crujiente en una tostadora o en una sartén.
A continuación, pelamos el plátano y lo machacamos, ya sea directamente encima de la tostada o en un bol a parte.
Una vez tengamos el plátano sobre la tostado, espolvoreamos un poco de cacao en polvo. Si quieres darle un toque diferente, prueba a añadirle canela.
Por último, ponemos unas semillas de sésamo y de chía, previamente hidratadas durante 24 horas, sobre las tostadas, y servimos.
