Taller Mindful Eating

Mindful eating taller

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 Mindful Eating o Alimentación consciente

Todos conocemos la famosa frase de “para el postre siempre hay un huequecito”, sin embargo muy pocas veces nos paramos a pensar porqué nuestro estómago nos permite tomar el postre cuando hemos terminado de una comida en la que creíamos estar completamente llenos.

También es un caso muy común, la sensación de hambre constante y descontrol en épocas difíciles o situaciones de estrés.

En Nutt  nuestro objetivo es ofrecerte una orientación personalizada con el fín de proporcionar unos hábitos alimentarios saludables y olvidar las dietas eternas, sin embargo somos conscientes de lo difícil que puede resultar en algunos casos.

Por todo ello, queremos hacerte la vida más fácil y proporcionar unas herramientas que te permitan salir del círculo restricción – descontrol.

En el taller de Mindful Eating te enseñaremos los tipos de hambre existentes y cómo poder detectarlos. Para ponerlo en práctica se llevarán a cabo seis sencillas recetas que te permitirán salir de ese piloto automático y saborear el momento.

Durante el taller nos podrás preguntar todas las dudas de nutrición que tengas ya que todos nuestros taller están impartidos por una dietista nutricionista. Estaremos encantados de ayudarte y guiarte.

Si quieres conocer un poquito más de lo que es Mindful Eating haz Clic aquí

  • Nivel de dificultad: Super fácil
  • Duración: 3 horas
  • Horario: jueves 21 de Septiembre a las 18.00 horas
  • Precio: 29 Euros
  • Calendario de Talleres

El taller incluye:

  • Charla sobre Mindful Eating
  • Recetas faciles y divertidas para identificar sabores y potenciar lo aprendido en el taller.
  • Lista de la compra de los ingredientes.
  • Degustación con una copa de vino.
  • Dossier de iniciación a la alimentación consciente recetas e ingredientes.
  • Te resolveremos todas tus dudas de nutrición.

Y como no, nos divertiremos y pasaremos un buen rato.

Solicita tu taller personalizado

Si sois un grupo de amigos o empresa interesada en realizar un taller de cocina, llama al 96 3201363 o escríbenos.

Nos ajustamos a tus necesidades y preferencias y adaptamos el taller que más te guste o creamos uno nuevo.

* IMPORTANTE:

– Las recetas que te proponemos pueden variar dependiendo de los productos de temporada.

– Indicar si se tiene alguna alergia o intolerancia.

– Edad mínima de participación en este taller: 12 años

– Este taller es susceptible de cancelación o aplazamiento si las reservas no alcanzan el 50% de las plazas disponibles. En tal caso, se avisará de la variación a los que hayan reservado plaza con 48 horas de antelación.

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Somos dietistas nutricionistas en Valencia

Si quieres  mejorar tu alimentación somos te guiamos y acompañamos durante el proceso.

Por supuesto nos adaptamos a tu situación para trazar una dieta personalizada basada en recetas  divertidas.

Todas las dietas te las entregamos con un dossier de recetas y la lista de la compra para facilitarte el proceso.

Contáctanos