alimentos sanos

Alimentos sanos

En nuestra sección de alimentos sanos encontrarás las propiedades y características de alimentos que sueles utilizar cotidianamente en tu cocina así como muchos otros que debido a la globalización se van colando en nuestra despensa.

Además conocerás:

  • sus propiedades nutricionales
  • características
  • técnicas de cocinado y alguna que otra receta
  • y sus beneficios para tu salud

Conocer las características de alimentos sanos te ayudará a poder aplicar a tu día a día recetas que va a favorecer tu salud.

Por ultimo recordarte que siempre puedes buscar en nuestra web recetas y noticias de nutrición poniendo la palabra que te interesa en el buscador que encontrarás a la izquierda.

Dietista Nutricionista en Valencia
Nutt, Tu Centro de Nutricion en Valencia
Granola saludable sin azúcar

Granola saludable sin azúcar añadido

Granola saludable Ingredientes para la granola saludable Copos de avena Dátiles Quinoa inflada Nueces (2 cucharadas) Avellanas crudas (2 cucharadas) Almendras crudas (2 cucharadas) Frutos secos que tengamos en casa  Yema de huevo Para la compota de manzana: Una manzana golden 1 cucharadita de canela Una cucharadita jengibre ½ taza de agua Preparación En primer lugar precalentar …

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la fruta no engorda

La fruta no engorda

La fruta no engorda Es cierto, la fruta no engorda, además ahora hay en marcha una campaña propuesta por una asociación sin ánimo de lucro para fomentar el consumo de frutas y verduras que se llama “cinco al día”. Esto no significa que sea un máximo de raciones al día, al revés, es un mínimo. …

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El platano no engorda

El plátano no engorda

Numerosas veces escuchamos en consulta: “no como plátano porque engorda”, “¿puedo comer plátano en esta dieta?”, “En otras dietas no me dejaban comer plátano”, etc. Desde hace mucho tiempo el plátano es una de las frutas con peor fama, al menos en comparación con otras frutas, desde Nutt queremos romper el mito de que el …

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