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Nutricion Valencia

Colaboración con la revista Tendencias Moda, especial Navidad

No cojas peso en Navidad

Colaboración con la revista Tendencias Moda, especial Navidad

Os dejo la última colaboración de Nutt con la Revista Tendencias Moda.

revista tendencias

En ella, os hicímos recomendaciones para pasar una Navidad Saludable.

Aunque ya hemos comenzado la campaña de «Buenos y Saludables Propósitos para el 2013» aprovechamos para mostraros nuestro trabajo. En él insisitimos en que la mejor opción es mantener siempre una vida saludable a través de una alimentación variada y equilibrada.

Nutrición Navidad

Ideas de comidas saludables para Navidad

Entrantes: mariscos, jamón (del bueno), hummus, guacamole con crudités.

Primer plato: consumes, cremas, ensaladas

Plato principal: elige carnes magras (pollo, pavo, conejo incluso una ternera magra) y acompañadla con una guarnición de verduras.

Salsas: procura hacer salsas con una base de verduras, evitando salsas realizadas con nata o mantequilla.

Adereza tus comidas con un buen aceite de oliva extra virgen.

Postres: se pueden hacer multitud de postres dulces sin que sea necesario que te excedas con el azúcar, nosotras te contamos como hacerlos. Introduce la fruta en tus postres, además de dulzor te ayudarán a disfrutar de mejores digestiones.

No te olvides del agua: El agua edbe ser tu bebida por excelencia.

Colaboración con la revista tendencias navidad

Un abrazo muy fuerte

Por ultimo si tienes cualquier duda sobre nutrición y necesitas ayuda o asesoramiento, contacta con nosotros a través del teléfono 963201363.

Elisa Escorihuela Navarro

Nutt-Consejo Nutricional Valencia

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