Copia de Navidad Ligera 2014

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Como cada año en Navidad desde Nutt queremos hacerte nuestro regalo para contribuir a que disfrutes de una Navidad Ligera.

En esta ocasión he realizado una selección de recetas especiales, siempre fáciles y divertidas para que puedas realizar en casa y compartir con los tuyos.

Como la Navidad es una época especial he añadido algunas recetas más calóricas de lo habitual y a pesar de que no me gusta incluir en las mismas la cantidad de Kcal en esta ocasión si que lo he hecho para que puedas valorar como combinar las distintas posibilidades.

En cada receta encontrarás también las raciones de hidratos de carbono que aporta, o bien por unidad si es un entrante o por plato si es un principal. Recordarte que son valores aproximados ya que luego cada uno tomará distintas cantidades.

Las recetas están estimadas para 8 y 4 personas y sus valores en Kcal son por ración o unidad en el caso de los entrantes.

Como no, también incluyo unas recetas a realizar con niños ya que es importante iniciarlos en la cocina ya que es un paso en el camino hacia una vida saludable.

Recordarte que en esta guía las raciones son estándar y que cada persona tenemos unas necesidades especificas, ya sea por nuestro estado de salud, gustos u horarios. Mi recomendación es que si necesitas realizar una dieta acudas a tu nutricionista que será quien te plantee una alimentación a tu medida

Espero que disfrutes de ella, ¡Feliz Navidad!