Evita las dietas milagro
Muchas son las personas que me preguntan en la consulta cuál es la mejor manera de localizar o detectar una Dieta Milagro. Pues bien, aquí tenéis una serie de recomendaciones para poder detectarlas y descartarlas.
Dudar de una Dieta cuando ofrezca:
- Pérdida de peso rápida
- Sin esfuerzos
- Segura y sin riesgos
- Elimina grupos de alimentos
- Se centra en las propiedades de ciertos tipos de alimentos: piña, alcachofa, pomelo,…
- Ofrecen diuréticos y laxante.
Lo peor de todas esta dietas no son el daño físicos que nos puedan provocar, que ya es grave, sino que lo peor son las ideas erróneas acerca de la nutrición que acaban transmitiendo, de manera que cuando una persona ya cansada de ir de dieta en dieta acude a un profesional de la salud y nos cuentan las cosas que “creen que son en nutrición” nos sorprendemos de cómo ciertos “mitos de la alimentación” han arraigado en nuestra sociedad.
Si estas pensando en cambiar de hábitos, perder peso o mejorar tu salud, ponte en contacto con un profesional. Tu nutricionista te enseñará a comer, te explicará el porqué de las cosas y siempre velará por tu salud.
Llamamos si quieres que te ayudemos al 963201363 o escribe a nutricion@nutt.es
Nutricionista – Dietista
Nutt – Consejo Nutricional, tu Centro de Nutrición en Valencia